Dieta ketogeniczna cieszy się coraz większą popularnością. Ogólnie rzecz ujmując, polega ona na jak największym ograniczeniu węglowodanów na rzecz zwiększenia ilości spożywanych tłuszczów. Osoby, które dopiero chciałyby taką dietę rozpocząć, muszą koniecznie się do niej odpowiednio przygotować. Konieczna będzie również niemal całkowita zmiana codziennego menu. Warto zatem poznać zasady, jakie obowiązują na diecie ketogenicznej oraz przykładowe pomysły na codzienne posiłki.